5 thói quen dùng điều hòa ngày nắng nóng dễ gây đột tử

2025-04-01 21:23:17

Cỡ chữ

Thời tiết nắng nóng kéo dài, nhu cầu sử dụng đi??u hòa của người dân càng cao, tuy nhiên, việc sử dụng đi??u hòa không đúng cách sẽ gây hại cho sức khỏe. Việc lạm dụng đi??u hòa, sử dụng đi??u hòa không đúng cách có thể khiến bạn bị đột tử. Dưới đây là 5 thói quen cần loại bỏ khi sử dụng đi??u hòa vào những ngày nắng nóng.Ngồi trước đi??u hòa ngay khi vừa tắm đêmSau khi t??m, nhiệt độ cơ thể giảm, nếu tiếp tục ở dưới quạt hay đi??u hòa sẽ gây ảnh hưởng xấu tới hoạt động lưu thông máu trong cơ thể, kéo theo hệ lụy là máu lên não chậm, không những thế còn ảnh hưởng tới nhịp đập của tim và huyết áp. Đặc biệt, những người có sức khỏe và sức đề kháng yếu nếu nằm đi??u hòa ngay sau khi t??m sẽ rất dễ gặp tai biến, đột quỵ.Sau khi t??m xong nên lau khô người, không ngồi đi??u hòa chiếu thẳng vào người. Ảnh minh họaĐể tránh đi??u này, sau khi t??m xong nên lau khô người, không ngồi đi??u hòa chiếu thẳng vào người. Tốt nhất là không vào phòng có đi??u hòa ngay khi vừa tắm xong. Nếu phòng đang bật sẵn đi??u hòa thì nên tắt đi để cơ thể dần thích nghi với nhiệt độ phòng rồi mới bật đi??u hòa lại.Ngủ trong phòng đi??u hòa sau khi say rượu, biaKhi đang trong trạng thái lâng lâng dễ ngủ vì say bia, rượu, nhiều người có thể ngủ quên khi đi??u hòa mới khởi động mở mức nhiệt độ thấp. Cơ thể khi bị nhiễm lạnh lâu mà bản thân người nằm đi??u hòa không ý thức được để phòng vệ sẽ dẫn tới tình trạng nguy kịch như sốc, tê liệt. Chạy vội vào phòng có đi??u hòa mát lạnh ngay khi đi ngoài trời nắng nóng cao đi??m hoặc ngược lạiĐây là thói quen cực nguy hiểm, có thể dẫn đến sốc nhiệt, nguy cơ đột quỵ cực cao. Nguyên nhân là do cơ thể chưa kịp thích nghi với nhiệt độ phòng hoặc ngoài trời, nhất là khi di chuyển từ một chỗ quá nóng sang một nơi quá lạnh và ngược lại.Mở máy đi??u hòa cả ngàyBật máy đi??u hòa liên tục trong suốt cả ngày ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe khi ở lâu trong phòng kín bật đi??u hòa. Bạn chỉ nên ngồi trong phòng đi??u hòa không quá 2 giờ.Khi ra khỏi phòng nên mở cửa to và đứng ở cửa vài phút để cơ thể kịp thích nghi với không khí mới. Ngoài ra, nếu nằm ngủ máy lạnh thì lưu ý càng về đêm, cơ thể thiếu sự vận động, dễ bị cảm lạnh nên bạn cần đi??u chỉnh máy lạnh tăng nhiệt độ lúc đêm khuya.Bật đi??u hòa nhiệt độ quá thấp không chỉ tốn đi??n mà còn dễ làm người dùng bị sốc nhiệt. Ảnh minh họaTrời càng nóng càng bật đi??u hòa ở nhiệt độ thấpĐây là suy nghĩ cực sai lầm. Bật đi??u hòa nhiệt độ quá thấp không chỉ tốn đi??n mà còn dễ làm người dùng bị sốc nhiệt do chênh lệch với nhiệt độ bên ngoài khi đi ra vào, gây ra nhiều hệ lụy sức khỏe. Ngay cả những ngày nắng nóng, cũng không nên để nhiệt độ thấp hơn 5 độ C so với bên ngoài. Ngoại trừ những ngày nhiệt độ nóng trên 35 độ C, bạn có thể để đi??u hòa ở mức 28 độ C.Vào những ngày nắng nóng đ??nh đi??m chỉ bật đi??u hòa ở mức 28-29 độ C. Ngoài ra, vào những ngày mát mẻ hơn 35 độ C, bạn chỉ nên bật ở mức thấp hơn 5 độ C bên ngoài trời để bảo vệ sức khỏe, tránh sốc nhiệt.

Nguồn bài viết : BẮN CÁ